معرفی ظرفیت های کهگیلویه و بویراحمد در قاب عکاسان کشوری
یاسوج- مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی کهگیلویه و بویراحمد از اجرای برنامه ملی هنری تور تخصصی عکاسی با حضور عکاسان برجسته کشوری در سطح این استان خبر داد.
به گزارش خبرگزاری مهر، لیلا استادمحمدی، در گفتگو با رادیو سلامت، باورهای غلط در مورد کنترل قندخون از طریق ورزش را اصلاح و بر اهمیت اندازه گیری دقیق قندخون پیش از فعالیت بدنی تاکید کرد.
وی افزود: برخلاف تصور عموم، ورزش خودسرانه برای پایین آوردن قندخون بالا در افراد استفاده کننده از انسولین می تواند بسیار خطرناک باشد.
استادمحمدی با اشاره به تفاوت های میان دیابت نوع یک و دو، خاطرنشان کرد: افرادی که به دلیل عدم پاسخگویی بدن به داروهای خوراکی، ناچار به استفاده از انسولین هستند، باید دقت ویژه ای در مدیریت سطح قند خون خود داشته باشند.
وی تصریح کرد: یک باور بسیار غلط میان بیماران وجود دارد که تصور می کنند با انجام ورزش می توانند قندخون بالای خود را به سرعت کاهش دهند، در حالی که این اقدام ممکن است منجر به عواض جبران ناپذیر شود.
بر اساس توصیه های این متخصص پزشکی ورزشی، سطح ایده آل قندخون برای شروع فعالیت ورزشی باید بین 120 تا 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
وی هشدار داد: هرگونه اندازه گیری قندخون کمتر از 100 میلی گرم در بازه پیش از ورزش، نشان دهنده وضعیت حساس است. در چنین شرایطی، توصیه می شود فرد پیش از شروع فعالیت بدنی، حتماً یک وعده کربوهیدراتی سبک مانند 15 گرم میوه مصرف کند تا از افت ناگهانی قندخون در حین ورزش جلوگیری شود.
استادمحمدی یادآور شد: پیشگیری و مدیریت صحیح سطح قندخون، قدم اول و حیاتی برای حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی در بیماران دیابتی است.
خبرگزاری مهر
خبرگزاری صدا و سیما
{{name}}
{{content}}